Tamam, dalış hoş geldiniz. Bobby Larew değilim. Biz tahta içine düşmesi yaklaşık hazırsınız. Burada bir arka engel üzerine kurulu damla ne demek istediğimi var. Ben, benim üç kez sekti ettik Benim ayak üzerinde yukarı değilim ve ben aslında başlamak inmesi veya tahta içine düşmesi hazırım benim dalış. Tamam, burada benim ayak ne olacak budur. Ben ucunda duruyorum gibi tahta, benim ayak üzerinde yukarı olduğumu üçüncü kez, kollarımı, başımın üstünde olan ne gidiyorum yapmak Bedenimin ağırlığı nihayet benim dizlerinizi bükmeye izin olduğunu. Tamam, ben dizlerim bükük değil Tüm bu noktaya kadar. Ben

iyorum, benim ayak üzerinde ben gidebilir gibi yüksek benim kayalar kadar do Benim dizlerinizi bükmeye ve bırakın ve bu tahta içine itmek ve ben sürekli olduğumu emin olun ve ben Bu pozisyonda kalmak ve düşemez. Yani düşmesi zaman bacaklarınızı kullanmak nasıl.

Açıklama

Eğer iyi bir dalış yürütmek istiyorsanız ayaklarınızı tramplen Damlama önemlidir. Bu ücretsiz video profesyonel dalış eğitmeni kurulu düşmesi bacaklarınızı kullanarak bazı ipuçları öğrenin. Uzman: Bobby Larew Bio: Yirmi yıldır, Bobby Larew bir sporcu, bir antrenör ve bir yargıç olarak dalış yarışmalara katılmıştır. O Michigan Üniversitesi'nde ve Genç Olimpiyatları antrenörü, Chirs Bergere ile eğitim. Film yapımcısı: Tim Brown