Bir egzersiz programına başlamadan düşünüyordum ama üzerinden sadece bunalmış hissediyorum görünüyor? Merhaba benim adım Jani Roberts ve ben bir sertifikalı kişisel antrenör ve Amerikan mezunu değilim Beslenme Akademisi. Bugün gibi inşa edebilirsiniz nasıl sizinle bazı ipuçları paylaşmak istiyorum egzersiz programı ile dayanıklılık. Bu hareketli şeyler almak sadece harika bir yoldur yavaş ve kademeli giderek. Sadece başarıyı bu şekilde garanti ediyoruz. Yani ilk Ne Ben size sadece gidiyoruz çalıştırıyorsanız diyelim işe başlamak önermek istiyorum çok hızlı bir yürüyüş ile başlayacak. TAMAM. Size rahat

. Şimdi birleşmeyle ediyoruz büyük bir üst gövde çalışmak ve egzersiz ağırlık taşıma yapıyoruz. Bu kadar büyük Kemik yoğunluğu için. Gerçekten yavaş yavaş bu şekilde gücünüzü inşa ediyoruz. Ve sen dışarı çalışmalarınızda başarılı hissediyorum ve şimdiye kadar üzerinde kalmak için daha kararlı olacak izlemek ve vazgeçmeyeceğim. Sadece yavaş ilerliyor tutmak. Bir seferde bir adım unutmayın. En Önemli olan sadece başlamak olduğunu. Ben Jani Roberts değilim. Katıldığınız için teşekkü

Açıklama

Dayanıklılık bir yürüyüş ile başlayan bir çalışan program sayesinde arttırılabilir. Ev fitness bu ücretsiz video onaylı kişisel antrenör ipuçları ile dayanıklılık artırın. Uzman: Jani Roberts İletişim: www.janiwestroberts.com Bio: Jani Roberts Dunedin Wellness Company'nin bir Beslenme American Academy mezunu ve sahibidir. Roberts ulusal sertifikalı kişisel antrenör ve grup fitness eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Christopher Rokosz