Merhaba ben Travis Corpening değilim, ben hız ve çeviklik oluşturmak için nasıl size öğretmek üzereyim senin sporcular. Yapmak istediğiniz bir şey, bir mahkeme var bir kez, bulmak istediğiniz ve umarım yanımda iki şerit çizgileri tarafı ile bir serbest atış çizgisinden gerekecek. Ne istiyorsunuz , dışarıdan üzerine burada kendilerini kurmak için oyuncu almak istiyorum yapmak için çizgi dışına. Ben on beş söylerim hakkında Sonra sizi bir kronometre ile, onlara saniye, sen kronometre vurmak kez başlatmak için söyle. Ve onlar buradan dokunun vardır Sürekli ileri geri yaklaşık on beş saniye Bur

da daha hızlı alıyoruz. Diğer bazı matkaplar olduğunu sen belki yapabilirdi Eğer şerit çizgileri yoksa da koniler kullanabilirsiniz, ve koniler veya Herhangi göstergeler hatları nerede durduğunuzu göstermek ve onları ileri, geri, ileri ve geri dokunun olması. Sürekli onları daha hızlı ve daha hızlı gitmek isteyen gitmelerini isteyecektir. Orada var sizin sporcular arasında çabukluğu artar. Çeviklik Şimdi, tek yolu, artırabilir Çeviklik bu matkap yapıyor

Açıklama

Ekip ve geriye mahkeme üzerinde çalıştırmak ve bazı çizgiler dokunun alarak basketbolcular hız ve çeviklik oluşturun. Zaman oyuncuların hız ve çeviklik bu ücretsiz video bir yarı profesyonel basketbolcu yardımıyla iyileştirilmesi emin olmak için. Uzman: Travis Corpening İletişim: www.carolinabeach.org Bio: Travis Corpening Francis Marion Üniversitesi için bir bekçi olarak oynadı. Sonra o Wilmington Deniz Dawg Premier Basketbol Ligi için yarı profesyonel basketbol oynamaya devam etti. Film yapımcısı: Reel Media LLC