Merhaba, ben Brenda Tekin, Yaşam Becerileri Beslenme kayıtlı diyetisyen ve sahibi değilim. Bunda bölüm Kan şekerleri kontrol karbonhidrat sayımı hakkında konuşmak için gidiyorum. Karbonhidrat Eğer temelde sadece sayıyorsanız, çünkü sayım değiştirme yöntemiyle daha az kısıtlayıcı Eğer karbonhidrat miktarı her öğünde yemek yiyoruz. Senin diyetisyen irade Danışmanlık Eğer her yemek ve her aperatif için olmalıdır kaç karbonhidrat belirlemeye yardımcı olur. Genellikle bir yemek belki altmış karbonhidrat gram veya hatta on beş oluşabilir kalori ihtiyacı ne bağlı karbonhidrat ve karbonhidrat otuz gram ihtiyaç

belki iki nişasta ekleyin ve sonra inmesi ve bir meyve eklemek isterim. Başka için ve o zaman sen de sağlayan bu yemek için biraz süt gelip eklemek isteyebilirsiniz karbonhidrat on iki gram. Sebze, sadece karbonhidrat beş gram içerir ve bu size arasında sebze büyük miktarda tüketmek önerilir neden Bu tür faydalar antioksidan ve vitamin ve minerallerin sağlamak gibi diğer sağlık yararları sebze. Eğer bu saymak gerek olmazdı böylece Etler hiçbir

Açıklama

Nasıl bu ücretsiz sağlıklı yaşam video bir diyabetik diyet için kan şekerinizi kontrol etmek karbonhidrat sayım kullanın. Uzman: Brenda Tekin İletişim: www.lifeskillsnutrition.com Bio: Brenda L. Thompson lisanslı diyetisyen ve profesyonel şef. O ağırlığı onun tüm hayatı ile mücadele etmişti. Bazı aşırı yaşam deneyimlerinden sonra, o iyi için hayatını değiştirmeye karar verdi. Film yapımcısı: Drew Nuh