Merhaba ben Les Whitley değilim. Ben bir egzersiz programı oluşturmak için nasıl hakkında konuşmak istiyorum. Bir egzersiz planı ve yapışmasını de günlük rutin anlamak çok önemlidir o uyuyor. Bazı insanlar ilk şey sabah kalkarken lüksüne sahip olabilir ve Bir egzersiz programına vakit katkıda bulunan ve diğerleri boyunca sonları olabilir onların gün, diğerleri akşam saatlerine kadar beklemeniz gerekebilir. Ne iyi çalışır üzerinde gerçekten bağlıdır Sizin ve nasıl o normal rutin kurabilir. Programınıza içine uydurma egzersiz bir öncelik haline gelir. Eğer hayatınızda her şey için zaman yapmak ama

e ulaşmak. Bu normal bir parçası haline böylece küçük hedefler devam ayarlama yaşam tarzı. Sağlıklı olmak, etkin olmak, fit olmamak için sadece, bir ömür boyu bağlılık olduğunu 30 gün veya 6 ay ya da sınıf birleşimi kadar, sizin hayatınızın geri kalanı için. Yani, akıllı olmak Hedeflerinizi yönelik çalışmalar ancak bu hedefleri daha yüksek ve daha yüksek ve daha ayarını devam ve ayrıca, uyanma gibi sadece zamanlama parçası haline günün sonunda bu yüzden Sabah ve diş fı

Açıklama

Bir egzersiz programı Tasarımı motivasyon ve günlük egzersiz alışkanlıkları ile yardımcı olur. Sağlıklı egzersiz bu ücretsiz video fitness yönetmen ipuçları ile bir zamanlama ile çalışın. Uzman: Les Whitley İletişim: www.velocitysp.com/coolsprings Bio: Les Whitley Franklin, Tennessee Hız Spor Performans direktörüdür. O egzersiz bilimi diplomasına sahiptir. Film yapımcısı: Tim Brown