Biraz yorgun olsun eğer ayakta Uygulamada ortasında, içine gelebilir feryat nefesler. Nefesler Körük da tamamen akciğerler boşaltmak için öğrenmenize yardımcı. Bu nasıl bir kaç ay içinde burada size yardımcı olabilir nefes öğrenmek için başka bir yolu. Ben Eğer ayrı güzel ayaklarınızı getirmek ve sahip oluyor. Feryat nefes bodur olduğunu. Ne onun kollarını ciğerlerine derin teneffüs yapıyor olacak olması güzel yayılmış ve genişliğindedir. O nefes, o bir bodur içine ve tam anlamıyla geliyor dizlerinin bükme için gidiyor O belki olabilir gibi yüksek sesle o havayı dışarı icar. Taraf için kollarınızı u

ı. Solunması. Güzel ve uzun boylu ve nefes. Senin yüzüne aşağı kollarını dinlenin.

Açıklama

Anneler bekliyor uygunluk bizim uzman bu ücretsiz gebelik egzersiz video prenatal yoga için feryat nefesler yapmak öğrenin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Nassau, Bahamalar güzel Ashram'ımızda onu öğretmen eğitimi aldı. O Yoga Siromani unvanı verildi ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz