Merhaba, benim adım Caleb Labarda olduğunu. Burada Uzman Köyü ile kulüpler ve bugün ben olacağım üzerinde başlayan bo personel gidiyor. Şimdi iyi bir uygulamadır temel egzersiz üzerine gidiyoruz. Eğer formları bir çok bunu yapmak için gidiyoruz, bir ön sıkma olduğunu. Ön spin Yani, böyle bakmaya gidiyor. Sadece, bu bilek etrafında, üzerinde gidiş almak için gidiyoruz sadece böyle. Sadece bu bo hareketli olsun. Orada sadece böyle, gidin. Yani benim ellerim ne yapıyor, ben aslında benim parmaklarımın arasından gidiyorum. Yani salıncak, burada bir -spin gidiyorum bütün yol bitti. Benim

çiyor, o içine benim başparmak etrafında tüm yol rulo gidiyor benim kapmak. Sadece bir, o kadar gerçek, tam bir rotasyon yapıyor. Bir, tüm yol etrafında iki. Orada Biz sadece böyle gitmek. Bunu almak gibi sağ elini o gerektiğini iseniz, sadece, akış olarak sağ doğru gidiyor. Sen gidiyorsun ters yöne dönmeye istemiyorum gibi, şeyler sırt ya da şekil 8s arkasında gibi diğer hamle yaparak, ya da başının etrafında edilecek söyledi. Sen hepsi aynı yöne gitmek

Açıklama

Bo personel teknikleri öğrenme ilgileniyor musunuz? Bu ücretsiz dövüş sanatları video ön sıkma hareket ipuçları alın. Uzman: Caleb Labarda Bio: Caleb Labarda 22 yaşındaki Taekwondo siyah kuşak olduğunu. O gitti ve dünya Naska turneye yarıştı ve Florida'daki Walt Disney World dünya şampiyonası gece ESPN2 üzerinde sahne aldı. Film yapımcısı: Caleb Labarda