Herkes Merhaba John Graden dövüş sanatları öğretmenin derneği, johngraden.com geliyorum. Eğer bir teknik öğrenmek zaman aynada ilk önce öğrenmek ve iyi form üzerinde çalışmak istiyorum ve yürütme, daha sonra hedef kullanmak istiyorsanız ve bizim ön yapacağız Kalkanın üzerinde çift vuruş itme. Ön itme tekme Unutmayın biz diz yukarı yüksek getirmek ve rakibe topuk dışarı vurun. Orada yere bir kutu ve ben stomping ediyorum düşünün Bu stomping eylemi dışında kutu düz dışarı gidiyor. En ona bir göz atalım. Pro Star Mixed Martial Arts beni katılmak benim iyi arkadaşım Joe Brignoli olduğunu. Başlıyoruz. H

diyorum. Ben gidiyorum Bu logonun içine doğru vurun. Yani, düz sürücü, bom bom yukarı çekin. Sen almak zorunda Zaman diz kalkmaya. Bir çok kez insanlar acele edecek ve oraya olacak çok erken. O ritmi alın ve yüksek patlama o diz kalkmak ve düz ile sürücü. Sonunda benim bacak sadece ağırlığı ile tekme istemiyorum, ben gerçekten benim kalça istiyorum Ben mümkün olduğunca tekniği benim vücut ağırlığının kadar olsun güç zor itme, boom. Başka bir yaygın hata, başımı

Açıklama

Ne zaman bir tekme kalkan tekme sırasında kalkan Nefes alıp versin tutan emin olun kişiyi tekme ön itme. Dövüş sanatları eğitmeni ve sekizinci dereceden siyah kuşak John Graden sahip bu ücretsiz dövüş sanatları video bir tekme kalkan bir ön itme tekme yapmak öğrenin. Uzman: John Graden İletişim: www.Johngraden.com Bio: John Graden bir uluslararası üne konuşmacı, yazar ve öncü girişimci. Film yapımcısı: Christopher Rokosz