Merhaba! İsmim Miami, Florida, ve Anta Spor ve Öz Savunma Julio Anta Gözat Web sitesi www.miamikettlebell.com olduğunu. Ve biz bu Kettlebells size göstermek için gidiyoruz dövüş sanatçıları, koparmada yumruk. Aynı daha önce biri olarak bir şey, ama şimdi biz koyuyoruz kapmak içine yumruk gücü daha güçlü hale getirmek için. Ve yine, her şey kalça, 5-25 tekrarlar olduğunu; Mükemmel almak için sadece yapmanız beş tekrarlar başlamak için hareket ettirin. Biz konuştuk yine, biz o popo geri salıncak izin C eğrisi, omuz, sırt gözler odaklı, onu getirmek yarım ağız kavgası aşağı daldırma, gökyüzü y

Açıklama

Kettebell eğitim bu ücretsiz dövüş sanatları video dersinde bizim dövüş sanatları uzmanı bir gösteri ile Kettlebell kapmak yumruk egzersiz öğrenin. Uzman: Julio Anta İletişim: www.antakungfu.com Bio: Julio Anta Antas Fitness & Doral Öz Savunma (Miami), Florida sahibi. O Martial Arts & Fitness eğitimi 30 yıllık bir Kung Fu Master ve sertifikalı Haganah MÜCADELE olduğunu Film yapımcısı: Paul Muller