İyi. Herkese merhaba. Şimdi, San Diego güneye geçelim. Hayır, sadece şaka yapıyorum. Baş omuzlar aşağı. Şimdi, bir göz atın. Bu omuz, yuvarlak kaslı. Biz bir silah olarak davranabilirsiniz. Eğer inanıyor musunuz? Şimdi, beni çarpmak. Şimdi tekrar. Şimdi, bu Zaman masaya göndermek beni. Futbolcuların çoğu, bu bölümü kullanın. Şimdi, nasıl ön kısmı. Futbol oyuncular hala bunları kullanın. Bir göz at. Yine. Şimdi ne o yapıyor. Bir göz atın, bu konudur. Boom. Bu yüz o ise bu yüzüm, eğer bu şekilde gider. Birisi usta olduğunda Özellikle yeterince ön bölümünü kullanmak için omuz. Bir göz at. Burada, buradan ge

klemler arasındaki burada sokmak. Bu kastır. Sen bunun için gitmek. Şimdi, burada bir sonraki. Tabii ki, hiçbir zayıflık var. Hiçbir zayıflık var. Bu bölümde, sen doğrayın zorundasın. Sen burada doğrayın gerekiyor. Bu noktalar vardır. Bunlar zayıf noktalarıdır. Çünkü, skapula büyük kemik parçasıdır. Eğer bunu bilmiyorum Ve eğer bir tavuk kontrol edebilirsiniz. Scapula bu kısmı çok sert ama hassas. Bunu görüyor musun? Her zaman kurcalamak veya yumruk bu türü kull

Açıklama

Silah olarak omuzlarınızı kullanarak bu ipuçları ile kolay, bu ücretsiz video dövüş sanatları ve vücut klima uzman tavsiyesi alabilirsiniz. Uzman: Jack Huang Bio: Jack C. Huang MA ((klasik keman performansı BM, 1991) UCI ​​müzik okulları, UCLA (film puanlama Belgesi, 1992) ve CAL State Üniversitesi, Los Angeles, mezun oldu Film yapımcısı: Nathan Nili