Uzman Köyü adına, ben Gilson Oliveira değilim. Ben Enerji New York'ta Fitness ve am at Ben mücadele sporları için klima için en sana getirecektir. Burada farklı bir var push up türü, bunlar biraz daha gelişmiş, bu denir derinlik push up vardır. Emin ol Bunu önce gücü iyi seviyede durumum var. Üzerinde kadar zor olabilir eklemler derinlik atlar ne zaman. İşte, ben bunu yapmak biraz zor bir şekilde kullanmak için gidiyorum nereye dirseklerinizi bükmeyin. Hazır, her zaman senin exhaling emin olmak adımlar üzerine geri taşıyarak. Kolay, çünkü bu önce, flection ile yapabilirsiniz.

Açıklama

Uzman dövüş sanatları eğitmeni bu ücretsiz dövüş sporları klima video derinlik push up yapmak öğrenin. Uzman: RHAZOR Bio: Gilson Oliveira Barbar Brothers, savaşçılar için klima eğitimi sağlayan bir şirketin sahibi. O beden eğitimi grad var. Film yapımcısı: Paul Muller