Ben konuşmak istiyorum sonraki alanı oldukça kendime özel gurur duyuyorum biridir çok kendi düşünme altında bu tasarladı. Ne, burada var ben diyeceğim budur küçük baş hedef aynalar. Dört ayak kare aynalar biraz düzeltilmiş var Burada duvarda farklı yükseklikler. Ve benim boksörler ne yapmak yaklaşık birini seçmek olduğunu Onların yüzü o aynanın ölü merkezidir. Yapmamız, sen alırsan ben onlara mesafesindedir geri aynadan bir adım. Eğer karşısında kendinizi yumruk gibi, bunu taklit edebilirsiniz Seni delme başka boksör olmak. Yani, gibi ileri adım ve yumruk neredeyse doğrudan gelir senin yüzüne o

biraz daha düşük ve baş hedef aynanın dışında kapalı iken, burada olacak. Tekrar geri adım, bu aynada yüzünü olması ok. Onlar, vurursanız olamaz Onları vurmak olamaz. Eğer dinlenmek gerekir bu nerede, uzakta yarım adım uzaktasınız. Yani, biz olarak Biz aşağı eğilme konum öne çık. Biz aynanın dışına alıyoruz. Tamam. Ve sadece olduğunu Sadece bir yumruk için iyi. Bir iki sol hakkının görebileceğiniz gibi, o da iyi. Tamam. Biz şimdi bir iki, iki haklarını atarım. Yine, ay

Açıklama

Baş hedef aynalar ile kendi imajını delme uygulayın. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video bir boks spor salonu için donatım gereksinimleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso