Bizim boks spor gereksinimleri sonraki alan, ağırlık sistemi olacak. Ve ne Burada bir köşesine sıkışmış var yapabileceğiniz çok ağırlıklı tip sistemi senin kelebek presler, senin çekme çıkışlar, burada itme ileriye. Biz bazı bacak geliştiriciler var İşte. Burada bu kayış da teker teker yukarı ve çıkışlar için buraya bağlanabilir Orada. Bu, tüm ağırlıkları ile arka kontrollü oluyor, ayarlanabilir pin çekerek Tabi. Onlar boksta, sen ağırlıkları bir sürü kaldıramaz gerektiğini söylüyorlar. Biz yapmak için denemek ne ağırlık bir sürü birkaç kez karşı ağırlıkları biraz bir çok kez kaldırın. Budur vb ustalık,

ak. Ve yine gerçekten konsantre istediğiniz düşüktür temsilcileri ağırlıkları çok. Teşekkürler.

Açıklama

Boksörler ağırlık eğitim bir sürü yapmak, böylece her spor bir ağırlık sistemine ihtiyacı vardır. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video bir boks spor salonu için donatım gereksinimleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso