Biz hakkında konuşmak için gidiyoruz sonraki alan merdivenlerden. Ben boksörler söylemek zaman, en iyi Şimdi yapabileceğiniz şey bu merdivenlerde esere üç tur gitmektir. Onlar biraz bana bak ne o dışarı almak için gidiyorum gibi yüzlerinde Sırıtırız? Ve, ben yapabilirsiniz onlara yukarı ve bu merdivenlerden aşağı bana üç iki dakika tur vermek ve yanık hissedeceksiniz. Bir en iyi yatırımlardan ben yaptım ve kolay olanlardan biri, bakımı için. Biz yok kemer değiştirmek için, biz mesane değiştirmek zorunda değilsiniz. Merdivenlerden bir dizi olacak Bir ömür boyu. Bazı kaymaz koyduk Ne, güvenlik n

a onlar yukarı ve aşağı iki adım yukarı gidersiniz. Ve daha sonra, üçüncü turda da üç yukarı gidersiniz adımlar. Bazıları, bu dört tüm yol kadar mezun bir hafta sürebilir. Ne ben Bu periferik görme yardımcı olan boksörler söyle. Eğer bakmamaya çalışıyoruz, çünkü aşağı. Ama, ben bu yüzden biz değil sen bunu İlk birkaç kere aşağı bakmak istiyorsun kayma ve düşme. Ancak, boks çok önemli periferik görme yapıyolar. Ama, aynı zamanda periferik görme normal görme dışında arıyoruz bö

Açıklama

Merdiven basit bir set boks eğitimi uzun bir yol gidebilirsiniz. Boksörler için eğitim bu ücretsiz video bir boks spor salonu için donatım gereksinimleri hakkında bilgi edinin. Uzman: Bill Lefebvre Bio: Billy Lefebvre Bantam Boks için sahibi & koçu olduğunu. O yıllarda 35 için başarılı bir amatör, bölgesel, ulusal ve uluslar-arası bir rakip, antrenör ve eğitmen olarak boks yer almıştır. Film yapımcısı: Christian Munoz-Donoso