BILL FELDMAN: Uzman Köyü'nün adına, bu Bill Feldman, gelen boks şef New York, nasıl bir boks maçı için tren için size göstermek için gidiyorum. Şimdi boynum ısındı ki yukarı, benim kollarına üzerinde çalışmak için gidiyorum. Tüm çıkış yolu kolunuzu çekin, bir yumruk olun dirsek yakala, düz, omuzlarınızı tutmak ve çekin. Ve iyi, nefes. Şimdi geçin. , Whoo Oh boy bütün bu kişilik çıkmak yolu çekin. Ooh, iyi. Her ile bir kez daha kol, oh, tüm yol olarak çekin, bir yumruk emin olun. Bu şekilde, ne zaman attı Bir kanca, ben bir şey ve sırtımı, İt's çekmeyin - bu is ne yaptığını, ben germe ediyorum

Açıklama

Öğrenin kol hangi kasları profesyonel boks antrenörü bu ücretsiz kişisel eğitim videosu çalışmak için bir boks maçı ve eğitim için ne yapmak uzanır. Uzman: Bill Feldman İletişim: www.theboxingchef.com Bio: aksi takdirde "Boks Chef" olarak bilinen Bill Feldman, New York'ta bulunan bir lokantacı ve sertifikalı eğitmen spor olduğunu. O CNN ve FoxNews.com özellikli olmuştur. Film yapımcısı: Paul Muller