Merhaba, bu Hank ve tekrar hoş geldiniz. Şimdi sana bazı diğer programları göstermek istiyorum o Eliptik vardır. Yeni başlayanlar için başlamak için yer manuel modda üzerindedir. Manuel modu otomatik olarak makineyi kullanmaya başladığınızda açılır şeydir. Ve dayanıklılık miktarına bağlı olarak, manuel mod farklı düzeylerde var olduğunu İstediğiniz. Sen güçlü düşürmek, yükseltmek ve eğer size daha kuvvetli egzersiz verir edebilirsiniz daha yüksek bir seviyede bulunmaktadır. Tabii ki vardır, bu daha düşük bir seviyede daha az olacaktır. Manuel modu çok seviyeli ve hatta bir şeydir. Bu çok var, herha

yavaşlamaya başlar. Bu yüzden harika bir varyasyon var. Ben değil mi yani monitörü kapsayacak şekilde modu kullanarak olduğumda ben, bu süre zarfında böyle yapın geliyor neler olduğunu bilmek ve sadece ona biraz daha eğlenceli hale getirir. Ama diğer varyasyonları var gelmek. Biz döneceğim teşekkür ederiz.

Açıklama

Bir Eliptik kullanırken, yeni başlayanlar için egzersiz yoğunluğu seviyesini ayarlamak için manuel modu kullanmalısınız. Eliptik bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile egzersiz programlarını başlayan hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Hank Odluski Bio: Hank Odluski Palm Springs, Kaliforniya 1584 South Palm Canyon Drive üzerinde bulunan Temel Spor Salonu, 10 yılı aşkın bir süredir kişisel bir eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili