22 Ocak 2008, Salı

Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross

Biz başlamak böylece bu hareketi deseni arkasında bir haç ile yan kayma birleştirecek Yan kayma ve biz sadece arkasında ayak geçmeye gidiyoruz. Yani burada bizim yan kayma olduğunu, geride ayak çapraz ve arkasında dizler, kollar seni tekrar yanına gidip yapabilirsiniz Hareketlerinizi dengelemek vardır. Ben ne olduğunu içine gitmek gibi kısmen curtsy benim destekleyen hamle Bazı ritim yani değişir ekleyebilir, kol bükük kalmak için gidiyor ve silah ileriye ulaşabilirsiniz Ben, yan arkasında çapraz bir yan kayma yapıyorum artırmak için daha fazla kol hareketleri eklemek başlar

Egzersizin şiddeti ve arkasında tek haç geri dönün. Ben başlayabilirsiniz Sırtımda topuk doğru bakmak ve bu biraz daha kinestetik farkındalık sürecekse benim vücut uzayda ve bu egzersiz içine çekirdek dahil başlar n

erede de öylesine yine bizim yan kayma ve arkadan çapraz.

“Bir kayma disk ve hangi alanlarda kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video hedeflere arkasında çapraz arkasında bir haç olan bir yan kayma yapmak öğrenin. Uz...”
expertvillage
Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross  Resim 1 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross  Resim 2 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross  Resim 3 Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross  Resim 4

Açıklama

Bir kayma disk ve hangi alanlarda kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video hedeflere arkasında çapraz arkasında bir haç olan bir yan kayma yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2422
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • eyes4beautee

    eyes4beautee

    17 HAZİRAN 2011
  • ipsy Makeup Tips

    ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009
  • Kai Moosmann

    Kai Moosmann

    5 Temmuz 2006

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?