Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross

Spor

22 Ocak 2008, Salı

Nasıl Bir Spor Disk Kullanım : Yan & Fitness Disc Egzersiz Arkasında Glide Cross

Biz başlamak böylece bu hareketi deseni arkasında bir haç ile yan kayma birleştirecek Yan kayma ve biz sadece arkasında ayak geçmeye gidiyoruz. Yani burada bizim yan kayma olduğunu, geride ayak çapraz ve arkasında dizler, kollar seni tekrar yanına gidip yapabilirsiniz Hareketlerinizi dengelemek vardır. Ben ne olduğunu içine gitmek gibi kısmen curtsy benim destekleyen hamle Bazı ritim yani değişir ekleyebilir, kol bükük kalmak için gidiyor ve silah ileriye ulaşabilirsiniz Ben, yan arkasında çapraz bir yan kayma yapıyorum artırmak için daha fazla kol hareketleri eklemek başlar

Egzersizin şiddeti ve arkasında tek haç geri dönün. Ben başlayabilirsiniz Sırtımda topuk doğru bakmak ve bu biraz daha kinestetik farkındalık sürecekse benim vücut uzayda ve bu egzersiz içine çekirdek dahil başlar n

erede de öylesine yine bizim yan kayma ve arkadan çapraz.

“Bir kayma disk ve hangi alanlarda kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video hedeflere arkasında çapraz arkasında bir haç olan bir yan kayma yapmak öğrenin. Uz...”

expertvillage

Açıklama

Bir kayma disk ve hangi alanlarda kayma spor diskte bu ücretsiz egzersiz video hedeflere arkasında çapraz arkasında bir haç olan bir yan kayma yapmak öğrenin. Uzman: Alice J. Monsaert Bio: Alice J. Monsaert o 25 yıldır fitness sektöründe çalışmış Kadın Şekiller Total Fitness Grup Fitness ve Akademi Direktörü. Film yapımcısı: Christopher Rokosz

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Nasıl Bir Spor Disk ...

SONRAKİ

Nasıl Bir Spor Disk ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!