Ayak ve ayak bileği rotasyonları için geliyor, ben burada Carrie'nin ayak almaya gidiyorum ve ben tür biraz yukarı kaçmak. Şimdi burada karın ayak yere gidiyorum. Ayak kadar yakın olmak ile herhangi bir durumdan rahatsız iseniz Şimdi, sen var ama, orada yastık yerleştirerek seçenek, ben burada oldukça rahat hissediyorum. Bir eli , altlarında olacak, bu ne denir? Topuk? Evet, topuk sensin. Bir Ayağın üstünde eli. Şimdi, burada güzel bir dairesel hareket var. Sen edeceğiz tür neredeyse hafifçe öne basar ve geri geliyor gibi o kalça edin. Biraz ek tür Bu güzel akışına. Eğer gerçekt

Açıklama

Tay yoga masajı sırasında ayak ve ayak bileği rotasyon ayak, ayak bileği ve kalça arasında güzel bir akış olmalıdır. Bu ücretsiz masaj terapisi videoda bir yoga eğitmeni ipuçları ile ayak ve ayak bileği rotasyon Tay yoga masajı tekniği hakkında daha fazla bilgi edinin. Uzman: Gina Kennedy Bio: Gina Kennedy Yoga Siromani unvanına sahip ve Yoga Alliance üyesidir. Film yapımcısı: Christopher Rokosz