Merhaba, tekrar hoşgeldiniz. Ben Hank benim. Ben fitness programı hakkında size bilgi vermek istiyorum O Nautilus eğitmen var. Bu kontrol etmek istediğiniz zaman kullanmak istediğiniz bir programı var Kalp atış hızı. O da sizin yaşınıza ve ağırlık koyabilirsiniz bir program, Çok hızlı veya çok yavaş gidiyor gidiyoruz ve hassas size söyleyecektir. Kalbinde Eğer oranı yavaşlatmak anlatacağım çok yüksek oluyor, ve o yeterince yüksek almak için yukarı değilse büyük kardiyo egzersiz o hızlandırmak için anlatacağım. Çok basit. Hepsi aynı diğerleri gibi programlar ve ilerlemek ve fitness testi bu

ve size kavrama onları ve bunun üzerine bir yastık aynı tür sahiptir ve aynı zamanda verecek sizin kalp atışı. Sen kalp hızı hızla gidiyor hissetmek mümkün olacak, ve büyük bir spor olduğunu testi. Ve yine, bu makine size tam kesin söyleyebilirim 'güvenli neden olduğu bir şey var ne yapıyorsun. Bunu almak ve sınırları ne olduğunu öğrenmek için korkmak zorunda değilsiniz. Ve tekrar teşekkürler. Biz geri yakında seninle olacağım.

Açıklama

Bir Eliptik, makinenin bilgisayar ağırlık ve yaş programlama ile kalp hızını kontrol edin. Eliptik bu ücretsiz video bir kişisel antrenör ipuçları ile kalp hızı kontrol edin. Uzman: Hank Odluski Bio: Hank Odluski Palm Springs, Kaliforniya 1584 South Palm Canyon Drive üzerinde bulunan Temel Spor Salonu, 10 yılı aşkın bir süredir kişisel bir eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Nathan Nili