16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Ev İçi Göğüs Egzersizleri: Göğüs Egzersizleri Cool Down Uzanıyor

Merhaba, ben Kyle Brayer değilim. Şimdi ev göğüs egzersiz bitirdim ki emin olun Eğer soğumasını. Göğüs geniş bir kas grubudur. Sen bir kalp sahip olmaktan çökmesine istemiyorum oran son derece adil bir şey yapmak için yükseltilmiş. Yani koymak, bir koşu bandı üzerinde almak için gidiyoruz hafif bir eğimde, yürümek kalp atış hızınız yavaş yavaş gelsin. Sizinle bitti sonra Bu ve kalp hızı en, size geçmesi için gidiyoruz bir dinlenme pozisyonuna inmesi senin uzanıyor. Yani bir kez daha, bizim göğüs germek ile başlayacağız. Yani Carrie interlaces Onun arkasından parmaklarını. O she kadar vücutt

an uzak silah çekmeye gidiyor göğüs ve omuzlarda gerginlik hissediyor. Otuz saniye için buraya sarılacağım. bir Zamanlar o tutmak için gidiyor, o gerginlik hisseder ve gerginlik kaybolduktan sonra bir kez, o ediyorum

baskı ekleyin. Sonra serbest olacak. Ve sonra o streç onu geri yapardım. Yani kollarını vardır , onun önüne geçmeli parmaklarını yayıyoruz. Bir antrenmanın ardından almak için harika bir zaman iç kas avantajı, b

“Göğüs egzersizleri yaptıktan sonra uzanıyor ile soğumasını unutmayın. Bu ücretsiz egzersiz video ile göğüs ve pektoraller güçlendirmek öğrenin. Uzman: Kyle Braye...”
expertvillage

en kas içi kan üzgünüm. Bu egzersiz Aslında kas içine daha fazla uzatmak için izin verecektir duygu. Biz ulaşmak için gidiyoruz bel, bizim ayak ve streç aşağı. Down. O hala burada. Yine o Nefes, ağız yoluyla exhaling, solunması. Ve gelip. Ve bu soğuma tamamlarsınız ve germe.

Ev İçi Göğüs Egzersizleri: Göğüs Egzersizleri Cool Down Uzanıyor Resim 1 Ev İçi Göğüs Egzersizleri: Göğüs Egzersizleri Cool Down Uzanıyor Resim 2 Ev İçi Göğüs Egzersizleri: Göğüs Egzersizleri Cool Down Uzanıyor Resim 3 Ev İçi Göğüs Egzersizleri: Göğüs Egzersizleri Cool Down Uzanıyor Resim 4

Açıklama

Göğüs egzersizleri yaptıktan sonra uzanıyor ile soğumasını unutmayın. Bu ücretsiz egzersiz video ile göğüs ve pektoraller güçlendirmek öğrenin. Uzman: Kyle Brayer Bio: Kyle Brayer sertifikalı eğitmen ve bir spor klima uzmanı. Aynı zamanda Epic Fitness ve eski ABD Deniz sahibidir. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 6
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 1
    Yorum
  • 3997
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • HSmasteryoda .

    HSmasteryoda

    22 Ocak 2010
  • Mark Brown

    Mark Brown

    9 HAZİRAN 2010
  • Video-Tutorials.Net

    Video-Tutori

    15 Mart 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?