17 AĞUSTOS 2008, Pazar

Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Buhar Motoru Egzersizleri Nasıl

Merhaba Kyle Brayer, evinizde eğitim oturumu için bir sonraki kardiyo egzersiz olacak değilim buharlı motorlar. O, senin alt üst abs işe gidiyor çünkü buharlı motorlar büyük abs, senin Obliques, bu dörtlü çalışmak ve aynı zamanda kardiyo çalışacağız. Sen gidiyorsun ayaklarınızı omuz genişliğinde, başınızın arkasına ellerinizle başlattığınızda, gidiyoruz olarak yapabilirsiniz ve vücudun genelinde yüksek sol diz getirmek ve daha sonra getirmek senin aşağı doğru dirsek. Yani sağ diz yukarı öyleyse, o zaman bu ve alternatif gibi bakacağız aşağı dirsek bıraktı. Cepheye. Sonra biraz daha hızlı hareket biraz daha h

ızlı bu yüzden gibi bakacağız olacak olsun Bu. Bu neredeyse ayakta krizi gibi. Yine askeri tarafından kullanılan bugün yaptıkları Onları Deniz Corp ve Ordusu ve aynı zamanda kalp hızı yukarı almak için gidiyor. Sen t

arafına arasında ama yine buhar motorları bazı atlama krikolar ekleyebilirsiniz. Ne zaman Eğer bunu iki katına yapabilirsiniz gerçek iyi olsun. Cepheye. Yani tekrar karın çalışma, gerçekten de bu Obliques ça

“Kalbi atlatmanın buhar motoru egzersizleri kullanın. Bu ücretsiz eğitim video kardiyovasküler egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Kyle Brayer Bio: Kyle Brayer se...”
expertvillage

lışıyoruz bölge ve kalbini çalışıyoruz. Yani buhar motorları var.

Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Buhar Motoru Egzersizleri Nasıl  Resim 1 Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Buhar Motoru Egzersizleri Nasıl  Resim 2 Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Buhar Motoru Egzersizleri Nasıl  Resim 3 Evde Kardiyo Egzersiz Programı : Buhar Motoru Egzersizleri Nasıl  Resim 4

Açıklama

Kalbi atlatmanın buhar motoru egzersizleri kullanın. Bu ücretsiz eğitim video kardiyovasküler egzersizleri yapmak öğrenin. Uzman: Kyle Brayer Bio: Kyle Brayer sertifikalı eğitmen ve bir spor klima uzmanı. Aynı zamanda Epic Fitness ve eski ABD Deniz sahibidir. Film yapımcısı: Dustin Daniels

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



9.7/10

  • 283
    Olumlu
  • 8
    Olumsuz
  • 65
    Yorum
  • 160059
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Howcast

    Howcast

    4 EKİM 2007
  • LG Mobile Global

    LG Mobile Gl

    2 EYLÜL 2010
  • RaverX DouBle StAg XI

    RaverX DouBl

    23 Mayıs 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?