Merhaba, bu Rod Zervakos, ISSA Sertifikalı Personal Trainer, Uzman Köyü adına olduğunu. Ne bugün üzerinde çalışıyor evde kişisel eğitim olduğunu gidiyor. Diğer bazı segmentler Ben düz tezgah yaptık, yaptık, şimdi orta ve sinek için yaptık ne yapacağız Bench biraz kadar geçiş ve bir eğim gitmek olduğunu. Şimdi ne olacak Bu düz tezgah ağırlıklı orta bölümünü hedef oluyor yapmak için gidiyor ve bir olan Biz eğim hakkını yapacağız böylece eğim inşa kontör size daha fazla almak için gidiyor Şimdi, bunu nasıl göstereceğim. Temelde sen nereden sistemi kurmak zorunda yüksek bar, senin tekrar o adına göre, bir

ını hedef olacak.

Açıklama

Eğimli bir bench press bir egzersiz için çeşitli eklemek için harika bir yoldur. Bir sertifikalı kişisel antrenör bu ücretsiz ev egzersiz video eğimli bench pres yapmak öğrenin. Uzman: Rod Zervakos Bio: Rod Phoenix fitness merkezinde çalışan bir ISSA Sertifikalı Personal Trainer olduğunu. Film yapımcısı: Bill Zervakos