Yani çoğu spor ortamlarında, çok yavaş yavaş değişmeye başladı. Sen sabit bir sürü bakın makineleri oynuyor. Ben tamamen bu önlemek istiyorum. Ben bir rehabilitasyon olmadıkça düşünüyorum nedeni bunları kullanıyor ve bu biri tarafından talimat edildiğini bir profesyonel, sen içine oturup bir makine önlemek ve vücudunuzu devre dışı bırakmalısınız ve belli bir kas izole. Izolasyon yapmak için iyi bir şey olarak böyle bir şey var Bir vücut oluşturucu ya da fitness rakip olduğunu ve sürece farklı bir hikaye. Ama sabit önlemek makineleri oynuyor. Her zaman topu oturmak ya da bir bankta oturmak veya ayakt

Açıklama

Fonksiyonel eğitimde, belirli kasları izole makineleri kaçınmak en iyisidir. Bu serbest işlevsel eğitim video fitness eğitmeni fonksiyonel eğitim önlemek için neler hakkında bilgi edinin. Uzman: Anthony Baron Kirk İletişim: www.pilatesraw.com Bio: Anthony Baron Kirk düzeltici egzersiz, esneklik teknikleri, postural analizi, Pilates, fonksiyonel eğitim ve performans geliştirme konusunda uzmanlığa sahiptir. Film yapımcısı: Paul Kersey