WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Tamam, ben Alfa istasyonuna üzerinde taşımak için gidiyorum şimdi ve orada bazı egzersizleri gösteren başlayabilirsiniz. Bu ekipman ile kolları, kablolar var Sürekli döngü ve ben bu hareketi tanımlar. Ben bu ile istediğinizi yapabilirsiniz. Ben, direnç değiştirmek yukarı veya aşağı ağırlığını değiştirmek böylece aynı zamanda, burada bir ağırlık yığını vardır Ben bir ekipman parçası üzerinde oturmuş kulüpler ise ve ben, bir göğüs pres önceki örneği kullanılır ve bu neden

çekirdek meşgul, bu yüzden böyle geriye kendimi iterek değilim tutmak ve ben statik yapabilirim bunun gibi. Sonra ileri diğer bacağa değiştirebilir ve yine benim bütün çekici ediyorum Çekirdek, bacaklarım, göğsüm, kollarımı, bedenimi çoğu gibi bu egzersiz yaparak, devreye girer Bu. Ve sen benim duruş düz yukarı olduğunu görebilirsiniz. Ben böyle içine iterek değilim; Ben Bir dik konumunu sürdürmektedir.

Açıklama

Kinesis sistemi ile fonksiyonel egzersiz eğitimi bu ücretsiz fitness video kinesis sistemi üzerinde bir göğüs pres egzersiz yapmak öğrenin. Uzman: Wallie Reule Bio: Wallie Reule son 30 yıldır profesyonel kişisel antrenör olmuştur. O her zaman bir sonraki seviyeye insanların fiziksel sağlığı ve yeteneğini almak için en iyi ve en gelişmiş yollar arıyor. Film yapımcısı: Danniel Fishler