4 ŞUBAT 2008, PAZARTESİ

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye

Merhaba benim adım Chemin Alldredge olduğunu. Ben Tae Kwan Do ile üçüncü derece siyah kuşak ve ben duyuyorum Burada Uzman Köyü ile. Ben ileri kardiyo kick boks üzerine çıkacaklar. Tamam büyük iş bugün. Şimdi devam edin ve dışarı germek için gidiyoruz. Biz o germek istiyorum onlar önce kasları sert ve soğuk olsun. Biz üzerinden ulaşmak için gidiyoruz. Unutmayın bütün El kombinasyonları biz hafifçe pratik yapabilirsiniz bugün gitti. Şimdi geçiş yapın. Üzerinde git senin atlama tekmeler, senin yuvarlak tekmeler, senin yan tekmeler, bu tüm büyük kombinasyonları yapmak. Hafifçe bunları yapmak ve bir ça

nta yoksa siz de bir çanta olmadan bunları yapabilirsiniz. Ellerini koy ve yan ve diğer yol üzerinde uzanır. Sen emin olmak Eğer çalışma dışarı bitirdiğinizde sonra bir güzel iyi streç olsun. Kaslarınız güzel ve sıcak

bu yüzden sadece en az 10-20 saniye boyunca ve eğer her biri tutarak, onları germek en az otuz saniye boyunca onları tutabilir. Su ve nefes bol içki emin olun. Soğuk ise outside gitmek değil emin olun.

“Bu ücretsiz egzersiz video klipte uzman dövüş sanatları ve fitness ipuçları kick boks soğumasını öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o ...”
expertvillage

İşte kesindir. Gidiyoruz go ahead ve nefes. , Nefes nefes, nefes, son bir nefes, nefes ve kendinizi verin bir el. Beni katıldığınız için teşekkür ederiz.

Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye  Resim 1 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye  Resim 2 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye  Resim 3 Gelişmiş Kardiyo Kick Boks Egzersizleri : Kick Boks Serinlemeye  Resim 4

Açıklama

Bu ücretsiz egzersiz video klipte uzman dövüş sanatları ve fitness ipuçları kick boks soğumasını öğrenin. Uzman: Chemin Alldredge Bio: Chemin Alldredge 24, ve o sadece son zamanlarda Tae Kwon Do onu 3 derecesini Kara Kuşak kazandı O sertifikalı eğitmen ve o kendi Martial Arts Studio sahibi.

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



3.3/10

  • 1
    Olumlu
  • 2
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2816
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • footiecyclo

    footiecyclo

    26 EYLÜL 2009
  • Hidden Wolf TV

    Hidden Wolf

    1 EKİM 2009
  • How It Should Have Ended

    How It Shoul

    5 Mart 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?