Merhaba benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh, Pennsylvania Schoolhouse Yoga yoga eğitmeni değilim. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına buradayım. Yani iki anahtar var güvenli ve etkili kol dengeleri yaparken işaret ediyor. Ilk kullandığınızdan emin olmak için ise ellerin düzgün böylece bilek zarar yok. Ellerinizi omuz olduğundan emin olun bileğinizin merkez noktası omuzlarınızı doğrultusunda olacak şekilde ayrı mesafe. İkinci Burası tüm kilonuzu tüm kilonuzu icar olmadığından emin olmak için bileğinizin içine gidin. Eğer parmak tabanı üzerinden ağırlığını rahatsız iseniz,

Açıklama

Gelişmiş yoga bu ücretsiz nasıl yapılır videoda ileri kol denge yoga pozisyonları ve menziller için iki kilit noktaları öğrenin kol dengesi için poz veriyor. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler