CALAB LABARDA: Tamam, sonraki bölümde biz helikopterle gitmek için gidiyoruz yapacağız ona daha fazla avans yapma döner. Yani, helikopter, iki, bizim L yapıyor, biri spin önce Böyle grevler, bir, iki. Şimdi, biz 360 en bunu yapıyor ve değişen uygulamaya gidiyoruz seviyeleri yukarı. Ne kadar değişen demek seviyeleri, yani, dizlerinin üzerine gitmeyi değişen seviyeleri, tamam. Yani, bu ayakta, bir sürü göz atacağız iyi yerine sizin tüm formu yapıyor yön değiştirme, bam, değişen düzeylerde, yukarı, helikopter yapıyor, tamam döner. Haydi gidelim önde ve yıkmak. Yani, ilk olarak, emin sen

tekrar o bir damla gidiyorum, ayakta için geri, ve stand up diğer diz getirmek. Yani, tam bir yaptım 360 Yani, bir kez daha, biz biraz daha hızlı gidiyoruz. Damla, bir, iki, üç, dört, Tamam. Aşağı geçmeden önce o bölümü olmalıdır. Şimdi, çok zor ve patlama düşmediği Dizlerin. Gerçek pürüzsüz bırakın. Tamam, bunun dalgalı istemiyorum. Şimdi, nunchucks ile bunu. Tamam, L grev yapacağız? Eğer helikopter dönmeye olarak burada çapraz bir damla Spin, etrafında, anahtar

Açıklama

Helikopter ileri Nunchuck hamle yapıyor bu ücretsiz eğitim video bizim uzman hız ayna eğitim spin ile düzeylerini nasıl değiştireceğinizi öğrenin. Uzman: Caleb Labarda Bio: Caleb Labarda 22 yaşındaki Taekwondo siyah kuşak olduğunu. Sekiz yaşından beri o dövüş sanatları eğitim olmuştur. Film yapımcısı: Caleb Labarda