16 AĞUSTOS 2008, CUMARTESİ

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Ağız Kavgası

Sonraki klip denge eğitmen ile yan ağız kavgası olacak. Ne yapmak istiyorum bakiyeniz eğitmen ile bir güzel hatta açı gelip bir ayağınızı koyun ve onu tutmaya çalışın senin denge eğitmen, ecza topa iki elinizle merkezinde oldukça dengeli. Şimdi omuz genişliğinden daha sadece biraz daha ayaklarınızı yerleştirmek istediğiniz ve olabilecek yeniden ayarlamak. Ne yapacaksın yan bodur pozisyonda arkanıza yaslanın ve itme aşağıdadır denge ve ileriye sağlık topu. Omuzlarınızı Rahatlayın ve güzel başını tutmak ve Eğer sizden uzağa topu itmek gibi seviyeli ve nefes verin. Diz değil emin olun ayak ileri gitme

k ve sizin hayali sandalyede geri oturuyor. Devam edin ve Anahtar taraf, her iki elinizle denge eğitmen ortasına ayağını sonrası dik konumda tıp topu, vücut yerine ileri itmek için gidiyoruz ve geri. Top ileriye

gider Exhale ve geri yolda nefes. Bunu hissedeceksiniz omuz, kol, biceps, gluts, dörtlü, hamstrings boyunca. Ilerletmek ve nefes, Arkanıza yaslanın ve güzel ve yavaş ve kontrollü diz, konumunu izleme

“Bir denge topa sağlık topu ağız kavgası sahipsiniz. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İl...”
expertvillage

k.

Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Ağız Kavgası Resim 1 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Ağız Kavgası Resim 2 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Ağız Kavgası Resim 3 Gelişmiş Sağlık Topu Egzersiz: Sağlık Topu Ağız Kavgası Resim 4

Açıklama

Bir denge topa sağlık topu ağız kavgası sahipsiniz. Bu ücretsiz fitness video kuvvet eğitimi ve klima için sağlık topu egzersizleri öğrenin. Uzman: Sue Conrad İletişim: www.fitnesscanbfun.com Bio: Sue Conrad Halen kardiyo kickboks öğretir ve çeşitli yaş müşterilerine trenler 2001 yılından bu yana Egzersiz (ACE) Amerikan Konseyi aracılığıyla bir sertifika ile kişisel bir eğitmen olduğunu. Film yapımcısı: Patrick Saçak

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



-1.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 2830
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • How to Cook ?

    How to Cook

    31 Ocak 2007
  • kruno j

    kruno j

    6 Mayıs 2007
  • Peter Sharp

    Peter Sharp

    11 ŞUBAT 2013

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?