Tezgah üçüncü bir yaklaşım uç yaklaşımı denir. Ben bakan ya da başlıyorum Benim tezgah sonu. Ben ucundan tezgah yüz, ya da ben den ön yüzü olabilir son. Ben ders veriyorum Yine, ben yan bakan ucunda karşı karşıya olacağını ucundan tezgah. Yani, örneğin ucundan yapılabilir çeşitli adımlar var bizim temel adım, ya da bir t-adım, ya da belki yine diz asansörleri ile tezgah genelinde seyahat, ya da Ön bakan ucundan, biz üstünde bir dediğimiz yapabilirsiniz. İki, üç, dört, Tüm sayıları, hareketler dört sayımı var. Bir iki üç dört. Adım ortaya çıkmıştır Biz adımları herhangi bir musluk aşağı yapmaya çalışıyorum

Açıklama

Temel uç step aerobik hareket eder. Profesyonel bir eğitmen bu ücretsiz fitness egzersiz step aerobik bitiş yaklaşımı hakkında bilgi edinin. Uzman: Alice Monsaert İletişim: www.ShapesTotalFitness.com Bio: Alice Monsaert 25 yılı aşkın fitness sektöründe çalıştı. O 300'den fazla onu personel için eğitim kursları geliştirir ve Şekiller Akademisi ile gelenler eğitiyor. Film yapımcısı: Christopher Rokosz