17 NİSAN 2008, PERŞEMBE

Gelişmiş Yoga Poses: Sandalye Destek Ustrasana Yoga Pose İçin

Yani burada da Ustrasana yaşandığı başka bir yolu, Deve yardımıyla poz Sandalye. Peki bunu nereye hissetmeye başlamıştı, anlamaya başlıyoruz şimdi varsayarak sternumu kaldırmak için, omuz bıçakları yaymak, göğüs açmak için gereken, biz durulacak Daha fazla sakrum üzerinde biraz. Baldırı sıkıca katta yaptığımız aynı şekilde ekilir Daha önce. Sen, sandalyenin kenarlarına ellerini getirmek pelvis arka damla olacak, ve pelvis ön kısmını kaldırın. En haddeleme önemine şimdi tekrar geri dönelim ardından ve uyluk sadece biraz geri sandalye getirmek ve burada yürümek sizin eller aşağı yakın topuklar doğr

u şimdi burada doğru yukarı, omuz bıçakları kaldırma Tavan, arka baş alarak.

“Ustrasana yoga daha gelişmiş poz Çünkü bu ücretsiz fitness video bu yoga pozisyonunda size yardımcı olmak için bir sandalye desteği kullanmayı öğrenmek. Uzman: E...”
expertvillage
Gelişmiş Yoga Poses: Sandalye Destek Ustrasana Yoga Pose İçin Resim 1 Gelişmiş Yoga Poses: Sandalye Destek Ustrasana Yoga Pose İçin Resim 2 Gelişmiş Yoga Poses: Sandalye Destek Ustrasana Yoga Pose İçin Resim 3 Gelişmiş Yoga Poses: Sandalye Destek Ustrasana Yoga Pose İçin Resim 4

Açıklama

Ustrasana yoga daha gelişmiş poz Çünkü bu ücretsiz fitness video bu yoga pozisyonunda size yardımcı olmak için bir sandalye desteği kullanmayı öğrenmek. Uzman: Enilse Sehuanes-Urbaniak İletişim: www.naturalfrequency.net Bio: Enilse Sehuanes-Urbaniak Hurricane, Utah bulunan İç Işık Yoga Merkezi'nin kurucusu ve yöneticisidir. Film yapımcısı: Mike Phillips

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 5
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 2
    Yorum
  • 3358
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Lupe Fiasco

    Lupe Fiasco

    23 ŞUBAT 2006
  • Skittles Page

    Skittles Pag

    28 Mart 2011
  • superflyy88

    superflyy88

    8 ŞUBAT 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?