Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson için Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim Uzman Köyü. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Sadece bir hatırlatma bugün yapılan bkz matkaplar herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun Bu matkaplar biriyle size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Eğer burada gördüğünüz gibi, bu denir çeviklik merdiven. Bu atletik beceri ve amaç geliştirilmesinde önemli bir rol merdiven bir, ayak hızı, dengenizi, vücudunuzun kontrolünü, senin çabukluk geliştirmek oldu

Açıklama

Çeviklik merdivenler dengenizi, ayak hızı, çevikliği ve vücut kontrolünü artırmaya yardımcı olabilir. Bu ücretsiz gençlik atletik eğitim video spor tren çeviklik merdiveni nasıl kullanacağınızı öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen