Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim Uzman Village. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Bugün burada yaptığımız gördünüz mü matkaplar herhangi emin olmak Sadece bir hatırlatma Bu matkaplar herhangi size yardımcı olmak için profesyonel ve onları yapmaya kalkmayın senin Kendi. Gözetimi olmaksızın evde bu yapmayın lütfen. Bugün yapacağız son matkap merdiveninde bir yan shuffle olduğunu. Yine, büyük bir ayak hız ve büyük bir denge kolları üzerinde çalışıyor L. Go. Büyük ayaklar, ayak topları üzerinde kalmak ve sonra b

Açıklama

Yan shuffle çeviklik matkap, bir çeviklik merdiveni veya mini engel yapılır ve spor eğitimi için harika olabilir. Bu ücretsiz gençlik atletik eğitim video matkap yapmak öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı: john carstarphen