Gençlik Spor Eğitim İçin Hız Ve Çeviklik Matkaplar : Nasıl Hamleler Yapmak

Spor

20 Ocak 2008, Pazar

Gençlik Spor Eğitim İçin Hız Ve Çeviklik Matkaplar : Nasıl Hamleler Yapmak

Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson için Temel Eğitim Becerileri ile Windell Yancy değilim Uzman Köyü ve hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Sadece bir hatırlatma bugün yapılan bkz matkaplar herhangi bir profesyonel sahip olduğunuzdan emin olun Bu matkaplar biriyle size yardımcı olacak. Kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Biz yine var sonraki egzersiz, gevşeterek bizim bacaklar lunges vardır. Lunges tekrar glutes gevşetin, hamstring gevşetmek için gidiyoruz kol hareketi kullanarak. Sence cebinde yoluyla d

ediğimiz kolunu hareket görüyoruz. Biz çalışıyoruz denge tekrar. Egzersiz ikinci kısmı geriye hamle olduğunu. Dörtlü üzerinde çalışma. Yukarı gevşemesi dörtlü yanı sıra hamstring. Yine, kol hareketi kullanarak.*

“Lunges ve geriye lunges bacaklarınızı kasları germek ve atletizm için eğitmek için mükemmel bir yoldur. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video lunges yapmak öğren...”

expertvillage

Açıklama

Lunges ve geriye lunges bacaklarınızı kasları germek ve atletizm için eğitmek için mükemmel bir yoldur. Bu ücretsiz gençlik spor eğitimi video lunges yapmak öğrenin. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı John Carstarphen

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Hız Ve Gençlik Spor ...

SONRAKİ

Hız Ve Gençlik Spor ...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!