Merhaba! Ben eşim Curtis Jackson burada Temel Eğitim Becerileri ile burada Windell Yancy değilim Uzman Village. Biz hız, çeviklik, güç ve çabukluk hakkında konuşmak için buradayız. Bugün yapılan bkz matkaplar herhangi bir profesyonel olduğundan emin olun Sadece bir hatırlatma Bu matkaplar herhangi size yardımcı olmak için kendi bunları yapmaya kalkmayın. Lütfen yapma gözetimi olmaksızın evde bu yapmaya çalışın. Peki ne yapacağız temelleri olduğunu. Çalıştırdığınızda, doğru temelleri olması lazım. Gelince o en önemli şey çalışan. Tamam. Şimdi formu çalışan, kol mektubu gibi L şeklinde oluşum olmalı Eğer sil

ayacaktır.

Açıklama

Spor oynarken, dizlerinizin bükük ve dizlerinizin üzerinde göğüs hazır konumda duruyor. Atletizm hazır pozisyonu alın, artı bu ücretsiz gençlik atletik eğitim videosu çalışan ipuçları ve teknikleri, olsun. Uzman: Windell Yancy ve Curtis Jackson Bio: Windell Yancy 10 yıldır Dallas, Teksas bölgesinde Division I sporcu eğitti bir eski üst kolej atlet. Film yapımcısı John Carstarphen