Merhaba, benim adım ben Austin Texas Bruce'un KO Boks beraberim, Bruce Acuna, ve bugün ben kutu gölge nasıl size göstermek için gidiyorum. Tüm bu hepimizin kombinasyonları üzerinde çalışıyoruz edilir ve ben halka etrafında hareket ediyorum, çalışma ve bizim formlar gibi görünmek için neler olduğunu görüyorum. Yani bugün yapacağım şey, sadece ben, bazı temel gölge boks ile başlamak için gidiyorum Sadece, hareket, benim aşısı ile hareket sadece hareket edecek, burada, set, benim sağ el, solmaya atmak, Sadece, etrafa yavaş hareket gidiyorum hareket, geri sağa gelmek hareket, benim savunma

, benim kombinasyonları üzerinde çalışıyor, öğrenme yapıyor ve ringe taşınıyorum Ben yapmak olabilir benim hatalar. İyi şanslar. Ve, bir şampiyon gibi tren hatırlıyorum.

Açıklama

Gölge boks kombinasyonları, hareket ve ayak üzerinde çalışmak için eğitim yararlıdır. Acemi boks ipuçları bu ücretsiz öğretim video bir boks antrenörü ve eğitmen ipuçları ile kutuyu gölge nasıl keşfedin. Uzman: Bruce Acuna İletişim: www.bruceskoboxing.com Bio: Bruce Acuna Bruce'un K.O. sahibi Bir koç ve eğitmen olmanın yanı sıra, Austin, Teksas boks. Acuna iki yılı aşkın süredir profesyonel bir savaşçı ve eğitmen olmuştur. Film yapımcısı: Glenn Pieper