Yani çalışan bir programı başlatmak istiyorsanız ve ilk kez atlet diyelim. Var Bir yarış için tren nasıl hiçbir deneyimi, bilerek açısından hiçbir deneyime sahip uygun form ve teknik açısından nasıl çalıştırılacağı, belki sen var, bazı sağlık sorunları var Bazı kilo sorunları. Yani dikkate tüm bu faktörleri dikkate alarak sizin önemlidir Deneyimli bir fitness eğitmeni ya da gerçekten iyi bir duygusu var bir kişisel antrenör ile çalışmak ya da fitness ile nerede iyi bir fikir. Bu eğitmen nedeni önemlidir uzun vadeli fitness programı planlamak için güçlü olmak zorunda ve bir adım olmak zorunda adımlı

açınılmaz olarak size geliştirme fırsatı yeni bir etkinliğe vücudunuzun verecektir mesai. Yani 20-25 dakika yapmak ayın ilk bir buçuk ay için söyleyebilirim kolay yavaş ilerlemesi belki başlayabiliriz Bu noktadan itibaren daha sonra her gün çalışıyor ve üzerinde çalışmak için iş çıkışları daha zorlu türleri zamanlama.

Açıklama

Bir çalışan programına başlamadan profesyonel fitness uzmanı yardımı ile basit. Çalışan bu ücretsiz video fitness eğitmeni ipuçları ile çalışan bir programı başlar. Uzman: Samuel Harvell Bio: Samuel Harvell Ulusal Dayanıklılık Spor Aletleri Derneği (NESTA) aracılığıyla sertifikalı ve deneyimli bir çalışan antrenörü mesafesindedir. Film yapımcısı: Bing Hu