Merhaba! Ben expertvillage.com adına karma dövüş sanatları Arizona Merkezi'nden Marc Zee değilim. Ben kalça bir kol çubuğuna atmak göstermek için buradayım. Önümüzdeki adamlar gidin. Tamam, biz burada gösteri şey ... Öncelikle, bir kalça atmak gösteren ediyoruz. İle kalça atmak, adamı gelir ve beni kapmak diyelim. Ne ben burada yapacağım ben ise Ben onun kolunu kanca under gidiyorum kemerini üzerine kapmak için gidiyor, ben onu kapmak için gidiyorum başının etrafında, bana daha rahat ne bağlı. Ben kemerini yakaladı gibi, ayağım etrafında dönmeye gidiyorum, iç adım gidiyor. Insanların

ürün, ben kanca kol yukarı ya da ben tam tersi kol kanca. Benim kavrama gider nerede bu konularda, değil benim kalça nerede. Buradan, basit kaldırma. Ben burada atıyorlar sonra, ne fark sol kol. Buradan, ben kol bar geri düşen, üzerinde adım var. Bu Affedersiniz Ben ses için kablolu ediyorum. Bir kez daha çocuklar gösterin. Yavaş. Adım adım, pivot yük Onu yukarı, atmak. Ne kalan çubuğu kol üzerinde adımlar koludur.

Açıklama

Kalça bu ücretsiz dövüş sanatları video bir kol çubuğu Brezilyalı jujitsu tekniği atmak öğrenin. Uzman: Marc Zee İletişim: www.ZeeBjj.net Bio: Marc Zee Mixed Martial Arts Arizona Merkezi'nde baş antrenörü. Marc 1993 yılından bu yana MMA yer almıştır. Film yapımcısı: Terry Larson