Hamile Kadınlar İçin Egzersizler: Abs Egzersizleri Hamile Kadınlar İçin Yaslanmak

Nasıl Yapılır ve Stil

1 EKİM 2007, PAZARTESİ

Hamile Kadınlar İçin Egzersizler: Abs Egzersizleri Hamile Kadınlar İçin Yaslanmak

Ilk şey ben ve Ely denilen azalan göstermek Sırtüstü sırtüstü yatarken de her maden sandalye Eğer iğrenç ve baş dönmesi veya sersemlik yapar ne istiyorsun ne olursa olsun 's yastık bir çift stethem almak oldu yapmak Sizin için rahat ama böylece sırtımda düz yalan olmamalı omuz bıçakları kapalı dönecek yalnız cehennem Gerçekten katta Peter düz yükseltilmiş oldu Ayrıca kafanın arkasında geri gelebilir ve sen çok yüksek veya çok hızlı kaldırma düşünmek değil çok yavaş hiçbir anketör çok kontrollü sadece deniz 21 arayarak düşünmek öylesine enine karın sıkma ince istediğin Ben sıkı kalmasını Absecon görs

elleştirmek yavaş terk ve hatta nefes cehennem güç XL canlı olarak ve merhaba ya da Çok küçük hareket aralığı ama en azından hala karın çalışabilir ne kadar az ve cehennemde düşük iyi iyi bir saat iyi bir iş yukarı gelip

emin X cehenneme ve cehennemde ne zaman düşük Eğer Titan da karın sırt ise biliyoruz sırtını kemer değil deneyin değil Onu kemer hafif olsa bile size Mac kaldırma konum olarak arching geri ve gerekli poz

“Bu ücretsiz gebelik egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen yaslanmak abs, güvenli ve etkili bir prenatal spor egzersiz, öğrenin. Uzman: Ricketta Butler B...”

expertvillage

isyon hala NRT arkanı hissetmemeniz gerekir masal ve İyi asansörler teneffüs bir saat zaman ayırın çok yavaş ölçek senin karın sıkın O Ellie altından en son mümkün tutmak İyi Mükemmel gidiyor tutmak mide kasılması doldurmaya çalışın sağa altına elinizi yerleştirebilirsiniz alt kısmında bazı bir saat.

Açıklama

Bu ücretsiz gebelik egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen yaslanmak abs, güvenli ve etkili bir prenatal spor egzersiz, öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter

Bunu Paylaş:

Facebook
Twitter
Google+
E-Posta

Etiketler:

ÖNCEKİ

Hamile Kadınlar İçin...

SONRAKİ

Hamile Kadınlar İçin...

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!