Ilk şey ben ve Ely denilen azalan göstermek Sırtüstü sırtüstü yatarken de her maden sandalye Eğer iğrenç ve baş dönmesi veya sersemlik yapar ne istiyorsun ne olursa olsun 's yastık bir çift stethem almak oldu yapmak Sizin için rahat ama böylece sırtımda düz yalan olmamalı omuz bıçakları kapalı dönecek yalnız cehennem Gerçekten katta Peter düz yükseltilmiş oldu Ayrıca kafanın arkasında geri gelebilir ve sen çok yüksek veya çok hızlı kaldırma düşünmek değil çok yavaş hiçbir anketör çok kontrollü sadece deniz 21 arayarak düşünmek öylesine enine karın sıkma ince istediğin Ben sıkı kalmasını Absecon görs

isyon hala NRT arkanı hissetmemeniz gerekir masal ve İyi asansörler teneffüs bir saat zaman ayırın çok yavaş ölçek senin karın sıkın O Ellie altından en son mümkün tutmak İyi Mükemmel gidiyor tutmak mide kasılması doldurmaya çalışın sağa altına elinizi yerleştirebilirsiniz alt kısmında bazı bir saat.

Açıklama

Bu ücretsiz gebelik egzersiz video profesyonel bir kişisel eğitmen yaslanmak abs, güvenli ve etkili bir prenatal spor egzersiz, öğrenin. Uzman: Ricketta Butler Bio: Ricketta Butler Sağlık Bilimleri Eğitiminde bir derece ile Florida Üniversitesi'nden mezun oldu. Halen bir kişisel antrenör ve grup fitness koordinatörüdür. Film yapımcısı Michael Carter