MARCELLE LEE: Pekala, bütün bunlar içeren. Kalça altında Ayaklar, sokmak Kalçalar altında; omuz, onlar yol geri gitmek, yol gitmek onlar bakışları odaklanarak, geri inmek. Şimdi, tamam, nefes unutmayın. Derin Güzel, yoga nefes alır. Bir ses yapma ya da değil. Let Sana eğlenceli kısmını göstermektedir. Nasıl yürüyüş yaparken hissediyor. Nasıl hissettiniz? Yaptın mı iyi hissetmek? Ilk başta biraz garip hissedebilirsiniz. Şimdi, biz bu dahil etmek istiyorum Gerçekten güçlendirilmesi içine karın kasları ve kalça kasları konum size süre yürüyorlar.

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için poz hatha yoga sicilini duruş ipuçlarını öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili