20 Ocak 2008, Pazar

Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Pozlar

MARCELLE LEE: Şimdi, bazı yoga duruşları germe ve yapıyor başlayalım. Bu seri Savaşçı serisi denir. Eğer güzel ve güçlü olmak istiyorum, çünkü, bir savaşçı gibi hissediyorum, tamam, dünyada her şeyi yapabilir gibi ve hissediyorum. Yani, bir kez daha, nefes, duruş ve hizalama, bu çok büyük bir rol oynar. Tamam, biz başlatmak için gidiyoruz ve biz açmaya gidiyoruz kalça daha yukarı geniş ayaklar. Biz başladığımızdan beri Şimdi, biz abs, kalça sıkmak istiyorum tuck altında kalçalar. Biz aşağı geri omuzları, sırt omuz, omuz istiyorum. Bizler değil omuzlar üstünde, kollar açtığınızda artık zaman, silah a

çmak için gidiyoruz. Aç silah omuz altında biraz güçlü kollar, iyi. Kalça altında sıkışmış. Biz gidiyoruz tarafına dışarı bir ayak açmak ve kalça yüz ön tutmak için. Biz hareket gidiyoruz göğüs kafesi, sadece göğüs kafesinin, g

erme germe, o göğüs kafesi germe, kalça sıkışmış kalça çalışıyoruz, abs altında, bel güçlendiriyor, senin önünde bakmak parmaklar ve nefes. Yani, bir kez bu pozisyonda, güzel, derin nefes konum.

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga savaşçı pozlar ayakta yapmak öğrenin. Uzman: M...”
expertvillage
Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Pozlar  Resim 1 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Pozlar  Resim 2 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Pozlar  Resim 3 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Ayakta Savaşçı Hatha Yoga Pozlar  Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga savaşçı pozlar ayakta yapmak öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 2
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 132
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Excel Functions

    Excel Functi

    4 NİSAN 2010
  • KRQE

    KRQE

    6 AĞUSTOS 2007
  • wwjoshdew

    wwjoshdew

    1 AĞUSTOS 2007

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?