19 Ocak 2008, CUMARTESİ

Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Kol Ulaşmak Duran Savaşçı Hatha Yoga Poz

MARCELLE LEE: poz savaşçının sonraki serisi ile başlayarak. Omuzlar aşağı, sırt, yukarı geri üç adım arayla mümkünse, iyi, yukarı ayaklarını açarak. Kadar silah Açılış dönüm göğüs kafesi ile ulaşan yanına üzerinden bir ayak. Şimdi nasıl bir fark istiyorum pozisyon başka bir taşınır. Tamam, akar? Nefes, ulaşan, parmaklarınızla baktığımızda. Bu sefer, diz bükme. Bu kez, diz dirsek. Başınızın üzerine bu kol kadar ulaşabilir. Eğer düz olmasını istiyorum çünkü Şimdi biraz bu arka ayak dışarı kaydırın gerekebilir tüm yol kadar parmaklarınız aracılığıyla ayak hattı. Ve ayak bileği üzerine diz. Breathe. , Bacak doğrultma bu ayak

getirerek, silah bırakarak, kadar geliyor, omuzlar yukarı, geri, geri aşağı, silah, diğer tarafı açılış. Ulaşan, dışarı ayak Torna göğüs kafesi, parmaklarınızla bakarak diz diz, dirsek bükme, bu kol ulaşmak yukarı ve nefes. Kol

larınızı dinlenmek, ayak ön getirerek, bacak doğrultma, kadar geliyor, Birlikte adım ve biraz sallamak ver.

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video hatha yoga poz savaşçı ayakta kol ulaşmak yapmak öğrenin. Uzman: Mar...”
expertvillage
Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Kol Ulaşmak Duran Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 1 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Kol Ulaşmak Duran Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 2 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Kol Ulaşmak Duran Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 3 Hatha Yoga Pozisyonları Ayakta : Kol Ulaşmak Duran Savaşçı Hatha Yoga Poz  Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video hatha yoga poz savaşçı ayakta kol ulaşmak yapmak öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



5.0/10

  • 1
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 301
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Exalto_Gamer

    Exalto_Gamer

    15 EKİM 2014
  • GoProTutorials

    GoProTutoria

    18 NİSAN 2011
  • videoisunrelated

    videoisunrel

    5 Mart 2009

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?