MARCELLE LEE: Tamam, kalça daha yukarı geniş ayakları açarak, sağ boyunca hareket. Şimdi bu Özellikle Eğer biraz daha geniş bir duruş almak istiyorum, poz. Biz ayak üzeresiniz var görün üç ayak arayla, tamam. Aynı şey, çok önemli, sıkmak abs ve kalça altında kalça sokmak omuzlar onlar kadar silah açarak, geri gitmek, onlar yol geri gitmek, yol gidip, bir ayağı açmak dışarı. Tamam şimdi, ön parmakları bakmak göğüs kafesi taşımak ve bu diz çökmek ve nefes. Omuzlar geri geri ve aşağı yukarı, bu ayak dönüm, silah bırakın, geri geliyor, , diğer tarafa kadar kollarını açarak dışarı ayak dönüm, kalça ön yüz,

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video hatha yoga diz dirsek ayakta savaşçı poz yapmak öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili