20 Ocak 2008, Pazar

Hatha Yoga Pozisyonları Yalan: Köpek Poz Hatha Yoga Aşağı Yalan

MARCELLE LEE: Pekala, devam edelim. Bu pozisyondan, ayak parmakları altında kıvrılmış. Hepsi Eğer dirsek kalmak yapmak için gidiyoruz, yukarı kalça basın aşağı topuklar streç, in karın, yere burnunu germek ve nefes. Şimdi, sen nasıl kontrol Bir üçgen konumu gibi şekil olacak. Tamam, bu üçgen konumunu kontrol ve Nefes. Bu gelen, bütün vücudu uzanan, üst kol güçlendiriyor topuklar omurganın ucuna kadar tüm yol. Omurganın uç itibaren tüm yol yukarı başın üstüne. Ve dinlenme, geri dizlerinin gelen geri çekerek, dizler ayrı, ayak parmakları birlikte zemine başının, arkanda kollar ve dinlenme üst.

Yapabilirsin , kollarınızı silkelemek omuz dışarı sallamak istiyorum. Güzel derin nefes. Relax vermek bir nefes ... aaaaah.

“Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga köpek yatıyor pozlar yapmak için öğrenin. Uzma...”
expertvillage
Hatha Yoga Pozisyonları Yalan: Köpek Poz Hatha Yoga Aşağı Yalan Resim 1 Hatha Yoga Pozisyonları Yalan: Köpek Poz Hatha Yoga Aşağı Yalan Resim 2 Hatha Yoga Pozisyonları Yalan: Köpek Poz Hatha Yoga Aşağı Yalan Resim 3 Hatha Yoga Pozisyonları Yalan: Köpek Poz Hatha Yoga Aşağı Yalan Resim 4

Açıklama

Profesyonel bir hatha yoga eğitmeni ve meditasyon uzmanı bu ücretsiz sağlık ve fitness video nesil için hatha yoga köpek yatıyor pozlar yapmak için öğrenin. Uzman: Marcelle Lee Bio: Marcelle Lee, 20 yılı aşkın için sertifikalı Hatha yoga eğitmeni, hayatın her kesiminden insana atölyeler, sınıflar ve özel talimat verdi. Film yapımcısı: Nathan Nili

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



10/10

  • 1
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 406
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Hidden Wolf TV

    Hidden Wolf

    1 EKİM 2009
  • ipsy Makeup Tips

    ipsy Makeup

    19 ŞUBAT 2009
  • williamfitzsimmons

    williamfitzs

    14 Mart 2008

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?