5 ŞUBAT 2008, Salı

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Burun Deliği Nefes & Hatha Yoga

Ve Hi my name Uzman Köyü adına Scott Soller, yoga eğitmeni, açığız. Alternatif burun nefes varlığımızın içinde güneş ve ay akımları dengeler. Güneş ve ay akımlar döner ve merkezi kanalın etrafında entwining. Bir orta parmağını olabilir Bir yandan bir üçüncü göz olarak ve bu bir kaldıraç tür ve biz hayal kullanmalarını yok gibi pelvis veya sakrum ve ardından omurganın alt bir burun deliği aşağı teneffüs diğer burun deliği dışında exhaling. Sen lob nefes takip etmek istiyorum ama nefes Aynı tarafta aşağı ve burun deliğine dışarı yay diğer tarafı yukarı nefes olacak. Yani başparmak ile başlayan Eğer kaş adresinden sa

ğ orta parmak ile başlamak eğer pleksus biz sağ burun üzerinde başparmak koyacaktır ve biz bir inhale aşağı başlayacak aşağı pelvik taban sol burun deliğinden, daha sonra normal nefes ve kapama sonra aşağı teneffüs, sol pin

ky ile burun deliğini sağ ve sol tarafı yukarı nefes Yan sağ ve sol burun deliği sonra yukarı nefes sağ burun deliği daha sonra teneffüs kapanış pelvik taban sola aşağı. , Parmaklarını değiştirin sağ burun deliğini

“Bu ücretsiz video serisi burun Hatha yoga nefes ve çeşitli pozlar hakkında bilgi edinin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga...”
expertvillage

dışarı nefes ve aşağı doğru teneffüs ve sonra dışarı exhaling. Bu gerçekten iyi bir kez olsun sen nefes edebilirsiniz sol tarafta kısaca nefes tutmak ve bir asansör gibi bilinciyle kadar seyahat, sonra aşağı üçüncü göz ve kadar o burun deliği ve sağ tarafı yukarı nefes kapatmak, Daha sonra, sağ nefes, nefes tutmak koruyarak aşağı sonra yukarı yolculuk, kapatmak Sağ ve sonra nefes verin. Yani bu şekilde size kanal merkezi yer alacak. Bu olabilir bir kaç dak

Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Burun Deliği Nefes & Hatha Yoga Resim 1 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Burun Deliği Nefes & Hatha Yoga Resim 2 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Burun Deliği Nefes & Hatha Yoga Resim 3 Hatha Yoga Pozlar & Öğretim : Burun Deliği Nefes & Hatha Yoga Resim 4

ika için bu şekilde devam etmektedir.

Açıklama

Bu ücretsiz video serisi burun Hatha yoga nefes ve çeşitli pozlar hakkında bilgi edinin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



6.6/10

  • 2
    Olumlu
  • 1
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 401
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • gsmaestro

    gsmaestro

    17 AĞUSTOS 2006
  • Jonathan Flavell

    Jonathan Fla

    1 HAZİRAN 2006
  • ShoSho

    ShoSho

    20 Ocak 2010

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?