Ve Hi my name Uzman Köyü adına Scott Soller, yoga eğitmeni, açığız. Biz keşfetmek istiyorum ilk pozisyon rahat bir oturma pozisyonu olduğunu bulmak ve istikrarlı konumu. Konfor kolaylığı, keyfi, zevki ima ve o suka duruyor çalışmak için ve sözler theera istikrar veya sertlik veya groundedness anlamına gelir. Derin ima Bu groundedness biz dışarı duruş değil, sadece bir durgunluk bulmak için arıyor gibi hangi duruş ortaya çıkar. Aynı zamanda Suka anda, mutluluk, zevk, keyif ve derin Bu Suka etkileri varlığımızın derin özünde gerçek mutluluk olduğunu. As biz hatırlamak önemlidir, aynı zamanda çaba

Açıklama

Bu ücretsiz video serisi oturma pozisyonu öğrenin. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler