Merhaba ve hoş geldiniz! İsmim Scott Soller, Uzman Köyü adına yoga eğitmeni olduğunu. Nedeniyle Tall Mountain sizin Dengeleme Dağı bizim Dağ duruşu topraklama başlatmak, duruşu, Pose rahat, kalp merkezinde, anjalimudra için avuç içi exhaling büyük entegrasyon merkezi. Biz taç avuç içi şamandıra teneffüs, dirsekler geri döndü. Her ile nefes exhaling, her nefes. içinde göbek iki tarafını çizmek hafifçe ellerini şamandıra de göbek çekerek. Ve şimdi yüksek darbe. Bölgesindeki karın çekerek dışarı çıkarılması. Al Bir kaç nefes yavaş yavaş silaha sarılmaya. Nefesin Kollarınızı kaldırma düşünün. Ve Sonunda k

.

Açıklama

Dağ dengeleme ilgili tüm bilgi bu ücretsiz video serisi Hatha yoga ve çeşitli pozlar poz. Uzman: scot Bio: Scott Nottingham profesyonel ve çok bilgi, tecrübe Yoga eğitmeni. Film yapımcısı: Danniel Fishler