Bu Uzmanı Village Jim Toledano sizin eğitim ve öğrenme başlayan bahsediyor iyi bir bisiklet. Tamam, bu bisiklet aldım. Düzgün size takılmış oluyor; bu kadar Beğendiğiniz üzerinde dişli var. Şimdi ne yapacaksınız? Ne yapmıyoruz karar olduğunu Eğer işe başlamak için güzel bir 50 mil yolculuk yapacağız. Sen yavaş yavaş başlamak istiyorum ve alışmak. Bisikletler inanılmaz verimli makine vardır, ancak nasıl kullanılacağını öğrenmek gerekiyor düzgün. Yani kısa bir düz sokaklar bulmak, sizin bisikletle almak ve sürme başlar. Gerekirse, yukarı binmek ve caddede bir süre rahat hissetmek için. Daha sonra Bira

kında bulabileceğiniz en şaşırtıcı şey bitmiş olabilir edilir Uzun bir yolculuk yaparak bir tepeye tırmanma, bir kaç dakika durdurmak bir bardak su var, yemek ve yeniden başlamak için bir şey var. Sen ne kadar gücü ve enerji şaşıracaksınız var. Eğitim ile ilgili en önemli şey üzerinde bunu kalmamasıdır. Daha binmek etmeyin ve sert yapmanız mümkün olacaktır daha. Sen bisiklet var, sen bunu binmeyi öğrendi Eğer başkaları ile binmeyi öğrenmek istiyorum. Sadece eğlenmek

Açıklama

Bu ücretsiz bisiklet yarışması video uzman bisiklet eğitim ipuçları ile bisiklet ırk veya dayanıklılık yolculuğu için eğitin. Uzman: Jim Toledano İletişim: www.teamoc.org Bio: Jim Toledano 600 mil AIDS Yaşam Döngüsü sadaka bisiklete binmek beş kez tamamladı. O Takım OC, Orange County, California'da bir bisiklet grubunun yaratıcısı ve lideri. Film yapımcısı: Beverly Oden