Merhaba, benim adım yaparız sonraki klipte Benna Miller ve Uzman Köyü adına ise ağız kavgası yapıyor olması. Şimdi en önemli orada ağız kavgası yapmak farklı şekillerde bir yeri vardır ve Hatırlanması gereken şey, ayaklarının önünde dizleri getirmek kalmamasıdır. Tutmaya çalışın ayak bilekleri üzerinde dizler. Biz bir top ile yapacağım ve biz bir nokta kutup ile yapacağım. Karşı , dizlerinizi bükün, başlamak geri çörekler getirmek, içine abs kaldırarak abs kullanmak sırt ve başının üzerine silah uzatmak ve bir nefesle yükselin. Sen, nefes gerekecek nefes. Nefes, nefes verin. Bu topu kullanmayı tercih Şimd

onuncusu, nefes ve hazırlamak. Çok teşekkür ederim.

Açıklama

Pilates bu ücretsiz fitness video tüm vücut tipleri için mantıklı ağız kavgası yapmak öğrenin herkesin yapabileceği egzersizleri. Uzman: Benna Miller İletişim: www.bodiesbybenna.com Bio: Benna Miller yetişkinler, çocuklar ve "biraz" daha olgun nüfus için uygunluk konusunda uzmanlaşmış sertifikalı pilates eğitmeni olduğunu. Film yapımcısı: Traci Holsey