20 Ocak 2008, Pazar

Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Bacak Uzatma Egzersiz

WALLY REULE: Merhaba. Benim adım Wally Reule olduğunu. Ben kişisel bir eğitmen, SedonaFit sahibi değilim, ve Ben Uzman Köyü adına buradayım. Ekipman bu parça bacak uzatma denir ve bacak kıvırmak. Bu her iki yönde gidiş direnç ile hem yapar. Bu düşük sonuncusu Bu devrenin vücut istasyonları. Sekiz istasyon tamamen bu devre üzerinde dört Var alt gövde, dört üst gövde. Bu alt gövde sonuncusu. Çok rahat, oturup Burada, ben aşağı çekmeye gidiyorum minderler ve bacaklar arasında hangi egzersiz gidiyor geri bacak hamstrings olan sırt hangi şınav benim kuadriseps egzersiz. Sadece Aşağı ve yukarı,

aşağı, yukarı, aşağı, yukarı. Bu egzersizlerin tümü, hiç kilo var, çünkü bu kadar , bir süre için 30 ila 60 saniye yapılır ve tekrarları sayma. Ben kurduğunuzda Yani Bazal, ben o noktadan geriye gitmez, devam edin. Daha ya

pmam, o araç Ben daha direnç var anlamına gelir daha hızlı gidiyorum.

“Hidrolik bacak uzatma ve bacak bukleler egzersiz sistemleri, hidrolik kaldırma sistemlerinde bu ücretsiz egzersiz video ve yığılmış ağırlık eğitim hakkında bilgi ...”
expertvillage
Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Bacak Uzatma Egzersiz Resim 1 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Bacak Uzatma Egzersiz Resim 2 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Bacak Uzatma Egzersiz Resim 3 Hidrolik Asansör Nasıl Ve Yığılmış Ağırlık : Ağırlık Kaldırma Hidrolik Sistemi Bacak Uzatma Egzersiz Resim 4

Açıklama

Hidrolik bacak uzatma ve bacak bukleler egzersiz sistemleri, hidrolik kaldırma sistemlerinde bu ücretsiz egzersiz video ve yığılmış ağırlık eğitim hakkında bilgi edinin. Uzman: Wally Reule Bio: Wally Reule son 30 yıldır profesyonel bir Personal Trainer olduğunu. O her zaman insanların fiziksel aktiviteler geliştirmek için en gelişmiş ve etkili yöntemler arayın. Film yapımcısı: Danniel Fishler

Bunu Paylaş:
  • Google+
  • E-Posta
Etiketler:

expertvillage

expertvillage

Uzman Köyü videoların keyfini çıkarın? Eğer net resim kalitesinde video learning-- yaparken her detay sayar, böylece gerekli bilgileri kaçırmayın. EHow.com bizim arkadaşlar kendi YouTube kanalı var HD kalitesinde videolar göz atın. Daha eHow HD videoları çok yakında!

YORUMLAR



0.0/10

  • 0
    Olumlu
  • 0
    Olumsuz
  • 0
    Yorum
  • 1900
    Gösterim

SPONSOR VİDEO

Rastgele Yazarlar

  • Makeup Lover

    Makeup Lover

    12 HAZİRAN 2011
  • modica89

    modica89

    24 HAZİRAN 2007
  • TechXCentral

    TechXCentral

    12 Temmuz 2011

ANKET



Bu sayfa işinize yaradı mı?