Merhaba! Benim adım Leta Koontz ve ben Pittsburgh Schoolhouse Yoga bir yoga eğitmeni değilim, Pensilvanya. Sana biraz kol dengeleri öğretmek Uzman Köyü adına bugün burada değilim. Sen devam et ve sağ ayak getirmek ve sol bacak lotus almak mümkün iseniz kadar. Bizler avuç nerede boyunca hepsini yaşadım aynı pozisyona elinde gidiyoruz Zemin omuz mesafesi vardır. Biz biraz bizim dirsek sokmak için gidiyoruz ama bu sefer birbirlerine doğru. Biz bizim orta bölüme de dirsek getirmek için gidiyoruz, gidiyoruz ileriye göğüs getirmek ve biz doğru bizim başının bizim taç getirmek için gidiy

Açıklama

Kol kaldırma lotus mastering için ipuçları ve teknikleri öğrenin poz ve bu ücretsiz online video yoga sınıfında ileri kol denge yoga pozisyonları ve menziller. Uzman: Leta Koontz İletişim: www.schoolhouseyoga.com Bio: 1998. She Himalayan Enstitüsü aracılığıyla yoga öğretmek için sertifikalı ve Schoolhouse Yoga'nın esastır beri Leta Koontz yoga eğitimini sürdürmektedir. Film yapımcısı: Danniel Fishler